- Zimna woda coraz częściej pojawia się w naszych codziennych nawykach.
- Według dietetyka zimna woda sprawdzi się u osób, które chcą wspomóc procesy trawienne, czy zmagają się z bólem brzucha.
- Aktualnym trendem jest zanurzanie twarzy w zimnej wodzie z kostkami lodu. Co o tym sądzi dermatolog?
Zimna woda zdrowia doda?
W Dzień Dobry TVN multimedalistka w pływaniu zimowym Agnieszka Stachowiak, dietetyczka Anna Radowicka oraz dermatolog dr Małgorzata Marcinkiewicz opowiedziały, jak zimna woda może wpływać na zdrowie i urodę.
- Zimną wodę pokochałam cztery lata temu w pandemii i wtedy stwierdziłam, że skoro nie mogę jeździć na basen to będę jeździć nad jezioro. Zaczęłam próbować wejść do zimnej wody, sprawdzić jak to jest pływać. W ten sposób znalazłam się na pierwszych zawodach w pływaniu zimowym - powiedziała Agnieszka Stachowiak.
Zimna woda - czy jest dobra o poranku?
Jak tłumaczyła dietetyczka Anna Radowicka, ciepła woda o poranku sprawdzi się lepiej u osób, które chcą wspomóc procesy trawienne, czy zmagają się z bólem brzucha. - Zimna sprawdza się w kontekście metabolizmu, schłodzenia, gdy jest nam gorąco. W kontekście nawodnienia sprawdzi się zarówno ciepła, jak i zimna woda. Należy pamiętać o regularności nawadniania - zaznaczyła ekspertka.
Czy zimne prysznice to dobry pomysł? - Mówimy, że one nas pobudzają i też poprawiamy sobie mikrokrążenie, więc z tego punktu widzenia to jest bardzo przyjemne - to jest fakt, ale jeśli chodzi o naukę, to badania nie są tak szeroko zakrojone, żeby móc to definitywnie potwierdzić. Osoby, które to robią mówią, że czują się lepiej, organizm lepiej funkcjonuje, mają większą odporność, niestety na ten moment badania tego nie potwierdzają. [...] Czemu nie próbować zobaczyć, czy to zadziała u nas - dodała dermatolog dr Małgorzata Marcinkiewicz.
Aktualnym trendem jest zanurzanie twarzy w zimnej wodzie z kostkami lodu. Co o tym sądzi dermatolog? - Jeżeli mamy tendencję do obrzęków o poranku, to jak najbardziej zobaczymy tę poprawę, ten obrzęk nam się troszeczkę zmniejszy. Jest to oczywiście chwilowa poprawa, ale jest - dodała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Piegi – najgorętszy trend w makijażu. Jak uzyskać naturalny efekt?
- Jak poprawnie używać zielonego korektora? Makijażystka ma na to prosty sposób
- Gwiazdy pokochały tę makijażową nowość. Czym jest blonzing? Odmładza i odświeża cerę
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Anita Walczewska/East News